今 月 の レ シ ピ

「ビール」に、冷たい「白ワイン」に!!

●鶏手羽先のガーリックソテー

鶏手羽先のガーリックソテー [材料]  -4人分-

・鶏手羽先ハーフ8個
  塩小さじ1/3
◎A
  バター大さじ1
  オリーブ油(またはサラダ油)大さじ1
・ニンニク(みじん切り)1片
・パセリ(みじん切り)小さじ2
◎B
  塩小さじ1/4
  コショウ少々

[作り方]

  1. 塩を入れた熱湯に、鶏手羽先を入れ、沸騰したらざるにあげる。
  2. フライパンにAを入れて熱し、1の手羽先を焼く。
  3. 焼き色が付いたら、ニンニクのみじん切りを入れて軽く炒め、さらにパセリのみじん切りを振り入れる。
  4. パセリの色が変わらないうちに塩、コショウで味をととのえ、盛り付ける。

ポイントはここ

  • 鶏手羽先はハーフサイズのものが便利です。もちろん、手羽先を縦2つに切って使うこともできます。
  • 鶏手羽先を熱湯でゆでますが、いったん沸騰が止まった後、もう一度沸騰したらすぐにざるにあげます。ゆでるのは鶏手羽先に火を通すためではなく、あくや脂肪をとるためです。

    手羽肉を熱湯に 沸騰させて ざるで水をよく切る

  • フライパンでAを熱するときは、まずオリーブ油(サラダ油)を熱し、あとからバターを入れます。バターの方が早く温度が上がり、焦げやすいので、先にオリーブ油(サラダ油)を熱し、温度が上がったら、バターを入れます。少しバターが残っている状態で、手羽先を入れますと、急にこげることなく焼くことができます。

    サラダ油を熱し、バターは後から 手羽先を焼き付ける

  • ニンニクのみじん切りは焦げやすいので、火を少し弱くして、手早く炒めます。パセリは色が変わらないようにニンニクよりもっと手早く炒め、塩、コショウも準備しておいて手際よく味付けをします。

    ニンニク・パセリの用意 ニンニクは香ばしく、 パセリは手早く

ちょっと一言
  • ニンニクの風味をたっぷりに、ソテーしてください。フランスプロヴァンス地方の料理の特徴の一つです。
    あつ〜〜い夏には冷えた「ビール」、「白ワイン」にピッタリのオードブルです!!
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【野口料理学園】

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