今 月 の レ シ ピ |
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・「ビール」に、冷たい「白ワイン」に!!
●鶏手羽先のガーリックソテー
[材料] -4人分-
・鶏手羽先ハーフ 8個 塩 小さじ1/3 ◎A バター 大さじ1 オリーブ油(またはサラダ油) 大さじ1 ・ニンニク(みじん切り) 1片 ・パセリ(みじん切り) 小さじ2 ◎B 塩 小さじ1/4 コショウ 少々
[作り方]
- 塩を入れた熱湯に、鶏手羽先を入れ、沸騰したらざるにあげる。
- フライパンにAを入れて熱し、1の手羽先を焼く。
- 焼き色が付いたら、ニンニクのみじん切りを入れて軽く炒め、さらにパセリのみじん切りを振り入れる。
- パセリの色が変わらないうちに塩、コショウで味をととのえ、盛り付ける。
ポイントはここ
- 鶏手羽先はハーフサイズのものが便利です。もちろん、手羽先を縦2つに切って使うこともできます。
- 鶏手羽先を熱湯でゆでますが、いったん沸騰が止まった後、もう一度沸騰したらすぐにざるにあげます。ゆでるのは鶏手羽先に火を通すためではなく、あくや脂肪をとるためです。
手羽肉を熱湯に 沸騰させて ざるで水をよく切る
- フライパンでAを熱するときは、まずオリーブ油(サラダ油)を熱し、あとからバターを入れます。バターの方が早く温度が上がり、焦げやすいので、先にオリーブ油(サラダ油)を熱し、温度が上がったら、バターを入れます。少しバターが残っている状態で、手羽先を入れますと、急にこげることなく焼くことができます。
サラダ油を熱し、バターは後から 手羽先を焼き付ける
- ニンニクのみじん切りは焦げやすいので、火を少し弱くして、手早く炒めます。パセリは色が変わらないようにニンニクよりもっと手早く炒め、塩、コショウも準備しておいて手際よく味付けをします。
ニンニク・パセリの用意 ニンニクは香ばしく、 パセリは手早く
ちょっと一言
- ニンニクの風味をたっぷりに、ソテーしてください。フランスプロヴァンス地方の料理の特徴の一つです。
あつ〜〜い夏には冷えた「ビール」、「白ワイン」にピッタリのオードブルです!!【野口料理学園】
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