今 月 の レ シ ピ |
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家庭で楽しむ!!
●牛丼
[材料] -4人分-
牛肉薄切り 300g 玉ねぎ 200g 生姜 5g ◎煮汁 水 1カップ 風味調味料(ほんだし) 小さじ1 醤油 大さじ4 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 少々 ご飯 4人分(1人分 200g) 紅ショウガ 適宜
[作り方]
- 牛肉はできるだけ薄く切る。
- 玉葱は、1cm厚さの三日月切りにする。
- 生姜はせん切りにする。
- 直径24a位の平らな鍋を火にかけ、煮出し汁と調味料を加える。
- 4が煮立ったら玉葱と生姜を加え、弱火で5分くらい煮る。
- 5に牛肉を加え、あくを取りながら、あと15分くらい煮る。
- 丼にご飯を盛り、6をご飯の上に、のせる。
- 紅ショウガを添える。
ポイントはここ
- 牛肉の薄切りは、できるだけ薄い物を用意します。例えばしゃぶしゃぶ用、すき焼き用などがいいでしょう。焼き肉用では厚すぎると思います。
- 玉葱の切り方は薄切りでもいいと思いますが、ゆっくりと煮込んで同じ味付けにするにはやはり1cm厚さの放射状に切るのが一番おいしいと思います。
- 鍋の大きさは料理をする場合とても大切です。この牛丼は少し広めの鍋の方が作りやすいでしょう。特に牛肉は広げて玉葱の上に重ならないように、のせるように入れるためにも広いことが大切です。
玉ねぎをじっくり煮て 牛肉を広げて煮る
- 火加減は弱火が大切。煮汁が少ないので、あくを手早く取り、できたら、ふたをして煮ます。
- ごはん、煮汁、牛肉、玉ねぎはもちろんお好みの量を、お好みの器で楽しんでください。一応、この分量は4人分になってますが・・・
ちょっと一言
- ブラジルでは肉は普通、塊で売っています。スーパーマーケットでは「ミラネーゼ」「フィレ」という表示で薄切りをパックして売ってますが、厚さは7mmから1cm位。したがって、牛丼を作るには肉の塊を買って、包丁で薄く切らなくてはなりません。いわゆる「牛丼屋さん」の薄い肉に近づけるために、少しだけ肉の塊を冷凍庫に入れて固め、それを削るようにしてみました。全く同じには行きませんが、まずまずの味わいになりました。部位は脂身の少しある「三枚肉(バラ肉)」が向いていると思います。
【野口料理学園】
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