今 週 の レ シ ピ |
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・アドバンスクラス(1月第1週)のメニューより●カニとキュウリの黄身酢(きみず)かけ
[材料] - 6人分 -
・カニ 小1缶 ・キュウリ 1本 ◎A 卵黄 1個分 煮出し汁 1/4カップ 片栗粉 小さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 酢 大さじ2 みりん 大さじ1/2 うまみ調味料 少々
[作り方]
- カニは缶から出し、骨をとっておく。
- キュウリは板ずりして洗い、厚さ5mmの斜め切りにしておく。
- 鍋にAを混ぜ合わせ、湯煎(ゆせん)にしてかき混ぜながら、なめらかな黄身酢(きみず)を作る。
- キュウリの水気をふきんでふきとり、器(うつわ)にカニをいっしょに盛って、うまみ調味料を少々ふりかけ、黄身酢を上からかける。
ポイントはここ
- カニはいろいろな形で売っています。いずれも軟骨をかならず取りのぞいて、食べやすい大きさにしておきます。
- キュウリの斜め切りの長さは4〜5cmくらいが食べやすく、また小鉢にも盛りやすいでしょう。
- 直径15cmくらいの鍋に、黄身酢の材料をすべて入れ、木杓子(きじゃくし)でよく混ぜます。80℃くらいの湯煎にします。とろみがつくまで、木杓子でかき混ぜつづけます。なめらかな状態になったら、木杓子に黄身酢をとり、指で「一の字」が書けたら仕上がりです。
材料を入れる 湯煎にかける 「一の字」で仕上がり
ちょっと一言
- 黄身酢でおいしく食べられる素材は、カニのほかに赤貝、甘エビ、帆立貝(ほたてがい)の柱、青柳(あおやぎ)など、海の幸があります。
- 黄身酢はマヨネーズとちがい、油が使われていませんので、カロリーはだいぶ低くなっています。日本料理の「たれ」としてだけでなく、サラダのソース、中華の和(あ)え物の「たれ」の素としても、新しい味をためしてください。
【野口料理学園】
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