今 月 の レ シ ピ |
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・特別講習のメニューより
●豚肉とキムチの炒めもの
[材料] -4人分-
・白菜のキムチ 200g ・豚バラ肉(薄切り) 100g ・ピーマン 1個 ・玉葱(タマネギ) 1/2個 ・長葱(ナガネギ) 1/2本 ・炒め油 大さじ3 塩 小さじ1/3 ◎A 塩 小さじ1/3 酒 大さじ1 ◎B コチュジャン 小さじ1 醤油(しょうゆ) 大さじ1
[作り方]
- 白菜のキムチは汁気があったら、よく切っておく。汁はとっておく。
- 豚バラ肉は3cm巾くらいに切る。
- ピーマンは種をとり、5mm巾に細く切る。
玉葱は薄めの三日月切りにする。
長葱は斜めの薄切りにする。- フライパンに炒め油大さじ1を熱し、豚バラ肉を炒め、脂が出てきたら、1のキムチを加え、さっと炒め、塩小さじ1/3を加える。
- 炒め油大さじ2を入れ、3の野菜を加え、しんなりするまで炒め、キムチの汁とAを加えて味付けをする。
- 醤油でよくといたコチュジャンを加え、全体に絡めて仕上げる。
ポイントはここ
- 白菜を3、4cm角に切って漬けたキムチはたれと混ぜる前によく白菜の水気を切ってありますから、ほとんど汁気はありません。でも、少し酸味が出るくらいになってくると、汁気が出てくることもあります。そのときはよく汁気を切り、その汁も使ってください。
- 玉葱の三日月切りは5mm巾くらいの薄めにします。繊維にそって切る薄切りより、火のとおりや味のつき方が均一になると思います。
- 塩味は一度につけず、キムチと肉に半分、野菜に半分と2度に分けます。均一に全体に塩味がつきます。
- 塩味をつけたあと、必ず味見をして、醤油でといたコチュジャンを加えて、足りない塩味と辛味をたしてください。コチュジャン小さじ1ではあまり辛くないと思ったら増やしてください。
豚肉とキムチ 野菜を加える Bを加える
ちょっと一言
- コチュジャンは韓国の唐辛子みそで、穀類のうまみ、塩辛さ、唐辛子の辛味がバランスよく混ざった調味料です。鍋料理や肉みその味のもと、焼肉、チヂミ(韓国のお好み焼き)、ビビンバなどのたれにも使われます。
キムチに使う粉の唐辛子の赤い色よりは少し茶色がかっていますが、辛いだろうなと思える色であることには変わりありません。でも、ただ辛いだけではなく、ほどよい塩味とうまみがあります。ぜひ一度試してみてください。- 韓国の方に教えていただいた分量はもっと多かったのですが、このレシピは我が家用に変えたものです。また、レシピにある野菜だけでなく、炒めても汁気があまりでない材料を選んで、違う味わいも楽しんでいます。椎茸(シイタケ)、舞茸(マイタケ)、さっと茹でたもやしなどいかがですか。
【野口料理学園】
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