今週 の レ シ ピ |
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赤、黄、緑の色鮮やかな和え物
●焼きパプリカのおかか和え
[材料] -4人分-
パプリカ(赤) 1個 パプリカ(黄) 1個 ◎A 醤油 大さじ1 みりん おおさじ1/2 出し汁 大さじ1 かつお節 適宜 青じそ 2枚
[作り方]
- Aを合わせて、たれを作る。
- パプリカはヘタと種を取り、縦4つ割りにする。
- 直火で少し焼き色がつくまで焼く。
- 手早く、食べやすい大きさに切り、1のたれに漬け、味を絡ませる。
- 削ったかつお節を加えて、よく混ぜる。
- 小鉢に盛って、青じそのせん切りを天盛りにする。
ポイントはここ
- 焼き網を使って直火で焼きます。ガステーブルの「グリル」で焼いてもいいでしょう。
強火の遠火 何度か帰して均等に焼く
- 焼けたら、熱いうちに食べやすい大きさに切り、たれに漬けます。
- おかかはできれば削りたてを細かくほぐして加えて混ぜます。買った花かつおの場合もほぐして混ぜます。
一口大に切る すぐたれに漬ける かつお節を混ぜる
ちょっと一言 パプリカは西洋料理によく使われますが、「和食」の食材としての場合は、油を使わないで火を通したいので、直火焼きの方法をとりました。 どうしても直火焼きが無理の場合は、なるべく少量のサラダ油をフライパンに熱して、炒めるというよりは焼き付けるようにしてみてください。 【野口料理学園】
§【ご意見、ご感想をお寄せください。ご質問もどうぞ。】 ichiban@kateiryouri.com
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