今週 の レ シ ピ |
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イカをさっとゆでてからせん切りに
●イカのサラダ
[材料] -3〜4人分-
イカの胴体 1/2ぱい レタス 2〜3枚 パセリ 少々 ◎A サラダ油 大さじ3 酢 大さじ2 塩 小さじ1/2 コショウ 少々
[作り方]
- イカは胴体だけ皮をむき、1/2パイ分だけ、熱湯でさっとゆで、冷水にとる。
- Aを合わせ、パセリのみじん切りを小さじ1くらい混ぜる。
- イカの熱が抜けたら、長さ4cmで2〜3mmに薄く切り、2のドレッシングに入れて15〜20分、味付けをする。
- サラダ鉢にレタスを敷き、中央に3のイカをドレッシングから出して盛り、パセリを飾る。
- 残りのドレッシングは、ソーサーに入れて添え、食べる時に全体にかける。
ポイントはここ
- イカは表面が白く色が変わるくらいで冷水に取り出します。くれぐれも茹ですぎないように・・・
- 冷水にとって急激に冷やします。熱湯から取り出したままでは余熱で火が入ってしまいます。
- 冷水で熱が抜けたら、すぐに水から出してください。
熱湯でさっとゆでる 冷水にとり冷やす
- 胴体を長さ4cm位に切り、それを2〜3mmに薄く切ります。中心は火が完全には通っていませんが、茹ですぎてないと柔らかくおいしく食べられます。
- パセリのみじん切りをいれたドレッシングにイカを入れて、15〜20分くらい、漬け込み、味を付けます。
長さ4cmに切る 2〜3mmに薄く切る ドレッシングに漬ける
- レタスは色々な種類があります。玉レタス、サニーレタス、サラダ菜などなど。お好みのものを使ってください。
ちょっと一言
§【ご意見、ご感想をお寄せください。ご質問もどうぞ。】 ichiban@kateiryouri.com
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