今 月 の レ シ ピ |
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・家庭料理の味方、《えのきだけ》を活用しましょう
●えのきだけの炒り煮
[材料] -4人分-
・えのきだけ 大2束(200~250g) ・こんにゃく 100g ・大根干し 10g ◎A 酒 1/4カップ みりん 大さじ3 醤油 大さじ3 酢 大さじ1 ・七味唐辛子 少々 [作り方]
- えのきだけは根の先の部分を切り取り、さっと洗い、2つに切り分け、根の部分は細かくほぐしておく。
- こんにゃくは茹でてから長さ4~5㎝の細切りにする。
- 大根干しはもみ洗いで汚れを落としてから、充分戻す。
- 鍋に2・3とAの調味料を入れてひと煮立ちさせる。
- 4に1のえのきだけを加え、酢も加えて味を調え、手早く炒りつける。
- 最後に七味唐辛子を振り入れる。
ポイントはここ
- えのきだけ、こんにゃくともに、決まった分量、大きさがないので、目安として、重さを材料に書きました。
- 最近は「あく抜き済み」というこんにゃくが多いようです。その場合は袋から出してよく洗って使ってください。
- こんにゃくの細切りは5mm角よりやや細めに切ってください。
- 大根干しの戻し方は、まず、ボールに大根干しとかぶる程度の水を入れて、ほぐしながらもみ洗いをして汚れを落とします。手で水気を切ってもう一度ボールにいれ、ひたひたの水を加えて、20分くらい充分戻します。ざるに揚げて、水気を切ってから使います。
- 鍋に調味料を用意して、こんにゃくと大根干しを入れて、一度煮立てます。そこへえのきだけを入れてください。あとは。「炒り煮」ですから、汁気がなくなるまで、炒るように煮ます。
- 最後に七味唐辛子を好みで振り入れてください。もちろん一味唐辛子でも大丈夫です。
こんにゃく・大根干しを煮る えのきだけを加える 炒るように煮る
ちょっと一言
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