今週 の レ シ ピ |
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●牛肉ときのこの醬油炒め
[材料] -2人分-
・牛肉 100g ◎A 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 胡麻油 小さじ1 片栗粉 小さじ2 ・生椎茸 2枚 ・しめじ 1/2パック ・えのきだけ 小1/2パック ・生姜 5g ・サラダ油 大さじ2 ◎B 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 ・レモン 1/4個 [作り方]
- 牛肉は一口大に切り、Aで下味をつける。
- 生椎茸は 軸をとり、そぎ切り。
しめじは石づきを切り落として小房に分ける。
えのきだけは根元を切り落としてほぐす。
生姜は 細切りにする。- 中華鍋に半量のサラダ油を熱し、生姜を炒め、香りが出たら、1の牛肉に片栗粉をまぶして炒め、色が変わったら器に取り出す。
- 残りのサラダ油を熱し、きのこを加えて、酒をふりかけて炒め、牛肉を戻して炒め合わせ、醤油で味を調える。
- 器に4を盛り、くし形のレモンを添える。
ポイントはここ
- 牛肉の下味は、酒と砂糖をもみこんでから、胡麻油を加えます。油の成分が先では肉に油のまくができて、酒と砂糖の下味が付きにくいです。
- キノコ類はお好みで、切り方もあまり小さくならないように、特性を生かして切ってください。
牛肉の下味つけ きのこ類の切り方
- 牛肉の下味を覆うための片栗粉は炒める直前に加えます。早めに加えておくと、汁気で、牛肉が固まって、ひとかたまりになりやすいです。
- 一度、牛肉を取り出して、別にキノコを炒めることで、それぞれの歯ごたえを大事にします。
牛肉を炒める 牛肉を取り出す
- 味付けは酒と醤油だけですが、熱い鍋肌に沿って入れることで、アルコールが消え、焼き醤油の香ばしさがうまみになります。
きのこに酒で味付け 牛肉を戻す 全体に醤油の味付け
- 食べる直前に、レモン、またはすだちなどを絞りかけて味わいを深めてください。
ちょっと一言
- 中国料理は「合わせ調味料」を作っておくことが多いのですが、これは酒と醤油を直接加えて味つけをします。この方法で、牛肉を、豚肉、鶏肉、魚、貝類などの食材にも応用してみてください。
【野口料理学園】
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