今週 の レ シ ピ

●油揚げとネギの酢味噌和え

油揚げとネギの酢味噌和え [材料] -4人分-

・油揚げ小1枚
・長ネギ細いもの2本
◎酢味噌
  A
   味噌50g
   砂糖大さじ2〜3
   出汁大さじ3
  酢大さじ1

  [作り方]

  1. 油揚げは直火で香ばしく焼いてから熱湯で油抜きをして、3〜4cm長さ、7〜8mm幅に切る。
  2. 長ネギは鍋に入る長さに切り、茹で、水にとり冷やす。
    まな板に取り、包丁の背を使って、中のぬめりを取り、長さ4cmくらいに切る。
  3. 小さめの鍋にAを入れ、よく混ぜてから火にかけ煮立てる。
    冷めてから酢を加えてよく混ぜ、酢味噌にする。
  4. 油揚げと長ネギを盛り、酢味噌を添える。

ポイントはここ
  • 油揚げは「魚焼き用の網」、ガス代のグリル、またはオーブントースターなど香ばしい香りが付くように焼ける道具を使ってください。
  • 長ネギは鍋に入る長さに切ってから茹でます。盛り付ける時の長さを考えて、その4倍でかつ、鍋に入る長さにしましょう。長さで切り分ける時は4等分が一番分けやすいです。
  • ゆであがったら、中のぬめりを包丁の背でとりのぞきます。白い部分を強く押さえ過ぎると中まで出てしまうので、包丁は優しく使って下さい。

    長さをそろえる 柔らかくゆでる ぬめりをとる 4等分にする

  • 酢味噌に使う味噌は好みのものを使ってください。ただし、必ず、砂糖、出汁を入れたら火を通しましょう。風味を損なわないために、酢は冷めてから、加えます。
  • 酢味噌で和えて盛っても、たれとして食材に添えて、食べる時に和えても大丈夫です。
ちょっと一言
【野口料理学園】

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