今週 の レ シ ピ |
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●鶏肉の醤油煮
[材料] - 4人分-
・鶏肉 500~600g ◎A 酒 大さじ2 花椒粉末 小さじ1/3 長ネギ 10cm2本 生姜 薄切り3枚 ◎煮汁 醬油 大さじ3 胡麻油 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 鶏の蒸し汁 1/2カップ ◎付け合わせ キャベツとピーマンの中国風マリネ
[作り方]
- 鶏肉はなるべく骨付きを用意して、塊のままAを擦り込む。
- ボールに長ネギ、生姜と一緒に入れて、よく蒸気の上がっている蒸し器で15分位蒸す。
- 煮汁を鍋に用意して、煮立て、蒸した鶏肉を入れて、煮汁を絡めるように煮る。
- きつね色につやよく煮上がったら、鶏の部位によっては大きな骨をはずして、食べやすい大きさに切り分けて皿に盛る。
- 季節の野菜の《甘酢漬け》などを添える。
ポイントはここ
- 鶏肉はなるべく塊のまま、骨付き、皮付きを用意します。例えば、縦2つ割りにしたひなどり1/2羽分(500g~600g)、もも骨付きなら2本分、または手羽元、手羽先なら8~10本分。胸肉には骨はありませんが、皮付き2枚分くらい。
- 鶏肉に擦り込む「花椒粉末」は「花椒」をすり鉢ですり、目の細かいふるいでふるって使いました。ない場合は「白胡椒」を「胡椒引き」で引いたものでも大丈夫、胡椒風味の仕上がりになります。
花椒 すり鉢でする 「紅茶こし」でふるう
- 鶏肉をボールに入れて、それごと蒸し器に入れて、蒸します。
ボールに下味をつけた鶏肉を入れる ボールごと蒸し器に入れて蒸す
- 鍋に用意する煮汁に蒸し汁を使います。一応、布巾か、キッチンペーパーでこしてください。もし1/2カップより少しぐらい多くても使ってください。それに調味料を入れて煮ます。
- 煮汁がだんだん煮詰まって焦げやすくなってきます。弱火で、煮汁をかけながら、つやよく煮ましょう。
鶏肉を鍋に移して弱火で煮る 焦がさないようにつやよく煮る
ちょっと一言
- 「ポイントはここ」に書きましたが、鶏肉は骨付きがうまみがあっておいしくできます。扱いやすいのは「手羽先・手羽元」。煮上がったら、大きい骨は抜いて食べやすく切りますが、「手羽先・手羽元」はそのままテーブルへ。家族での食事なら、骨付きのまま手に取って、食べてもいいのでは?!
- 付け合わせをキャベツとピーマンの中国風マリネにしましたが、他にキュウリの辛味漬け、白菜の中国風おひたし、カリフラワーピクルスもいかがですか。
キャベツとピーマンの中国風マリネ キュウリの辛味漬け
白菜の中国風おひたし カリフラワーピクルス
【野口料理学園】
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