今週 の レ シ ピ

●鶏肉の醤油煮

鶏肉の醤油煮 [材料]  - 4人分-

・鶏肉500~600g
◎A
   酒大さじ2
   花椒粉末小さじ1/3
  長ネギ10cm2本
  生姜薄切り3枚
◎煮汁
  醬油大さじ3
  胡麻油大さじ2
  砂糖大さじ1
  酒大さじ1
  鶏の蒸し汁1/2カップ
◎付け合わせ
  キャベツとピーマンの中国風マリネ

[作り方]

  1. 鶏肉はなるべく骨付きを用意して、塊のままAを擦り込む。
  2. ボールに長ネギ、生姜と一緒に入れて、よく蒸気の上がっている蒸し器で15分位蒸す。
  3. 煮汁を鍋に用意して、煮立て、蒸した鶏肉を入れて、煮汁を絡めるように煮る。
  4. きつね色につやよく煮上がったら、鶏の部位によっては大きな骨をはずして、食べやすい大きさに切り分けて皿に盛る。
  5. 季節の野菜の《甘酢漬け》などを添える。


ポイントはここ

  • 鶏肉はなるべく塊のまま、骨付き、皮付きを用意します。例えば、縦2つ割りにしたひなどり1/2羽分(500g~600g)、もも骨付きなら2本分、または手羽元、手羽先なら8~10本分。胸肉には骨はありませんが、皮付き2枚分くらい。
  • 鶏肉に擦り込む「花椒粉末」は「花椒」をすり鉢ですり、目の細かいふるいでふるって使いました。ない場合は「白胡椒」を「胡椒引き」で引いたものでも大丈夫、胡椒風味の仕上がりになります。

    花椒 すり鉢でする 「紅茶こし」でふるう

  • 鶏肉をボールに入れて、それごと蒸し器に入れて、蒸します。

    ボールに下味をつけた鶏肉を入れる ボールごと蒸し器に入れて蒸す

  • 鍋に用意する煮汁に蒸し汁を使います。一応、布巾か、キッチンペーパーでこしてください。もし1/2カップより少しぐらい多くても使ってください。それに調味料を入れて煮ます。
  • 煮汁がだんだん煮詰まって焦げやすくなってきます。弱火で、煮汁をかけながら、つやよく煮ましょう。

    鶏肉を鍋に移して弱火で煮る 焦がさないようにつやよく煮る


ちょっと一言

【野口料理学園】

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